Jejum Intermitente. Moda ou necessidade? Por Maria Inez Grimaldi / Terapeuta

Temos ouvido muito a respeito desse "novo" método, não é? Os nutricionistas falam de seus benefícios em relação ao aceleramento metabólico, outros enaltecem a desintoxicação do organismo, e ainda há quem defenda ....

Começe a tomar chá e mude seu corpo. Por Maria Inez Grimaldi/ Terapia Integrativa

Os chás, quando não são adoçados com açúcar, possuem pouquíssimas calorias e muitos deles trazem benefícios à saúde, podendo ser digestivos ou ricos em antioxidantes. Muitos chás ficam uma delícia também....

#RECEITADEFAMILIA / Vai receber amigos em casa? Vai de Finger Food!

Finger Food, ao pé da letra, pode ser traduzido como: “comer com os dedos”. Podemos considerar essa modalidade de comidinhas ou pequenas porções para serem consumidas em mordida ou duas, no caso, seria pequenas mordidas e grandes sabores.