Em que você anda pensando? Por Lucy Hellmeister Abraão Valdrighi / Psicanalista

O nosso cérebro busca padrões de comportamento e sempre tende a repetir aquilo que é conhecido para ele (repete os caminhos neuronais), pois economiza energia. Sem novos conhecimentos, tendemos a repetir as mesmas e velhas respostas para todos os problemas em nossas vidas.

Precisamos quebrar esse ciclo!!!

Nosso cérebro funciona à base de histórias, nos ensina o Psiquiatra Daniel Barros.

Nós estamos sempre em busca de uma história com algum sentido, justamente para dar sentido às nossas coisas.

E como no fim do ano temos o costume de contar para nós mesmos a história do ano que está acabando, contando o que aconteceu, com quem, quando e porque (embora pudéssemos fazer isso a qualquer momento), escolhemos este período, porque marcam o encerramento de um ciclo.

Só que, como um quadro, acabamos selecionando mais memorias negativas do que positivas.

Na maioria das vezes somos muito críticos, exigentes e temos dificuldades para os elogios. Parece que as coisas ruins prevalecem sobre as boas, e com isso vem a sensação de que nada de bom aconteceu nos doze meses anteriores.

Usemos do poder que as histórias tem sobre nós, sejamos mais tolerantes, flexíveis, menos críticos; porque ainda estamos no início do Ano Novo… então permita-se:  Realize desejos, acredite nos sonhos começando pelos pequenos, comemore!!!

Espero que tenham gostado! Se gostou, mande para um amigo que precise dessa injeção de ânimo!

Até mais…

Colaborador Psicologia familiar Criandoumavidasemfrescura

2 comentários em “Em que você anda pensando? Por Lucy Hellmeister Abraão Valdrighi / Psicanalista

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