De onde vem nossa beleza!? Por Ana Braga

a-beleza-de-onde-vem!? Ana-Braga. criandoumavidasemfrescura.com Passeando pela internet em assuntos de beleza! Afinal quem não se interessa por se sentir atraente e bonita!? Que atire a pedra quem não quer se sentir assim, não é mesmo!? kkkkkk

Me encantei com o artigo e quero dividir com vocês….Eu acredito que a beleza vem de dentro para fora tanto no sentido espiritual como físico mesmo!

Este artigo dizia que alguns alimentos são nossos aliados quando o assunto é beleza. Então vamos lá!

Alguns alimentos são fontes naturais de substâncias que auxiliam na criação e manutenção de um aspecto saudável.

18578616dcf3d28 CENOURA possui betacaroteno, que dá a cor alaranjada ao alimento. Importante antioxidante, esta substância é capaz de combater os radicais livres, auxiliando, desta forma, a manutenção da saúde da pele, cabelos, unhas.

18578616dcf3d28COUVE é rica em clorofila, que ajuda a oxigenar as células, auxiliando, por exemplo, na prevenção e combate à celulite.

18578616dcf3d28TOMATE é rico em licopeno e que confere a cor vermelha ao alimento, é um poderoso antioxidante, agindo contra os radicais livres e auxiliando no aumento da aparência saudável.

18578616dcf3d28ATUM é uma das fontes de maior concentração de ômega 3, ácido graxo que auxilia na manutenção e reconstituição de membranas celulares.

18578616dcf3d28ABACATE rico em glutationa, poderoso antioxidante, auxiliando na manutenção da jovialidade das células.

18578616dcf3d28SOJA possui uma substância denominada isoflavona, que atua diretamente na recomposição dos hormônios, sobretudo no período de menopausa das mulheres.

18578616dcf3d28LINHAÇA: nela encontramos a lignana, que age como um hormônio natural, tendo efeito antioxidante, além de atuar no combate aos sintomas da TPM, deixando a mulher mais bonita e autoconfiante.

18578616dcf3d28RABANETE tem função diurética, auxiliando na eliminação de toxina. Outros alimentos que também apresentam esta característica de “limpar” o organismo são abacaxi, melancia e cebola.

18578616dcf3d28AZEITE DE OLIVA, CEREAIS INTEGRAIS, MILHO E SOJA além de vitamina E, auxiliam na manutenção do aspecto saudável e bem cuidado da pele.

18578616dcf3d28Peixes como  sardinha, salmão e truta, além do atum já citado são fontes de ômega 3, substância antioxidante que atua no combate aos radicais livres. A inclusão destes peixes pelo menos três vezes na semana auxilia na manutenção do aspecto jovial e na beleza da pele, sobressaltando o aspecto de saúde.

Nossa! Vocês viram como é simples? Ficamos tomando suplemento alimentar e consumimos tudo enlatado sem ter noção real que o que ingerimos é no que nos transformamos.

Gastamos muito em porcarias para depois gastarmos mais ainda em vitaminas e tratamentos que nos ajudam. Mais seria perfeito se tivéssemos consciência real que tudo é de dentro para fora!

Então gente querida, bora para feira comprar tudo fresquinho para alimentarmos de vida!

18578616dcf3d28 Bjinho em seus corações e compartilhe com seus amigos. Espalhem essa dica… tem muita gente precisando se recordar do que falei, pois todos já sabem disso!

Fonte (Só Nutrição)

modaestilo

3 comentários Adicione o seu

  1. omundodeanaya disse:

    Obrigada por compartilhar conosco esta postagem!

    1. Ana Braga disse:

      Que bom que tenha gostado gratidão pela visita , volte sempre e chame seus amigos.

  2. Ana Braga disse:

    Fico super feliz que tenha gostado Omundodeanaya venha sempre nos visitar e nos diga oque achou das postagens .Gratidão enorme bjo em seu coração

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