Para uma alimentação saudável e melhor qualidade vida, uma gota de ATITUDE vale mais do que um Oceano de Intenções! Por Lucimeire Bombach Lara / Nutricionista

O ano está começando e eu lhe pergunto…. você fez o que planejou para sua alimentação / hábito alimentar ou estilo de vida? Você deu a atenção ao seu corpo e a sua saúde que deveria ter dado?

Muitos procuram RESULTADO, outros acreditam que é preciso CONHECIMENTO, como por exemplo: “Nutri eu não sei o que eu devo ou não comer”. Aí eu te digo….15% é conhecimento, o saber teórico.

Outra situação muito comum que afasta as pessoas do processo de emagrecimento são as HABILIDADES, como por exemplo: “Nutri  eu não tenho habilidades, não sei fazer receitas gostosas, saborosas e saudáveis.” E eu te digo, 25% são habilidades, ou seja, o conhecimento teórico aplicado a prática.

Mas o mais importante de todos é a ATITUDE, 60% de atitude, como o próprio nome diz, é o gerar a ação.

Eu te pergunto…quais ATITUDES você tomou este ano? Já imaginou como seria se você conseguisse praticar tudo aquilo que planejou?

Lembre-se: não existe dias próprios, épocas específicas para irmos atrás dos sonhos e objetivos, desde que você tenha ATITUDE.

Não espere 2018 passar pelo seus olhos, comece já….viva sempre uma vida sem frescura e com muita ATITUDE!

Até mais .

Colaborador Nutrição criandoumavidasemfrescura.com

 

 

 

 

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