Sem Tempo Pra Ler O Blog Criando Uma Vida Sem Frescura? Por Adriana Gouvea / Coaching

Vou te contar um segredo que vai “esticar” seu tempo.

Você vive dizendo que está sem tempo e vive perdendo ou adiando compromissos por essa razão?

Vou te dar algumas dicas que vão acabar com esse problema.

Primeira dica: Você precisa de uma agenda.

Os compromissos não devem ficar na memória porque sobrecarregam sua mente, produzem cansaço e mal estar. Anote seus compromissos e no horário de atendê-los não reclame e não discuta com sua agenda. Apenas execute.

Faça isso por uma semana e você terá dado adeus à procrastinação, passará a ter um comportamento proativo e se sentirá muito mais satisfeito consigo mesmo.

Segunda dica: Priorize o que e indispensável de ser feito e faça!

Nada de ficar consumindo seu tempo com o que não e verdadeiramente importante para você. Marque as prioridades de cada dia e execute sem pestanejar. Depois passe para os compromissos menos importantes.

Terceira dica: Selecione um horário durante o dia para o seu lazer e cumpra como prioridade.

Compreenda que um período diário de lazer é uma prioridade e não algo dispensável. É nesse horário destinado a você exclusivamente que você vai ler um livro, dar uma olhada nas redes sociais ou, melhor ainda, vai ver as novidades do nosso Blog Criando Uma Vida Sem Frescura que reúne tudo o que você precisa saber sobre bem estar. É nesse horário que você “recarrega suas baterias” para seguir seu dia com tranqüilidade.

Quarta dica: Faça listas!

Você já sabe que não é bom sobrecarregar o cérebro com coisas que podem estar anotadas não é? Então para tudo que não merece ir para a agenda, faça listas. Faça listas, por exemplo, para o mercado, para a farmácia, para o hortifruti e para o que quer que exija que você fique mantendo seu pensamento ocupado enumerando o que pode estar escrito no papel ou no bloco de notas do seu celular.

Experimente usar essas dicas e veja por você mesmo o quanto seu dia vai “esticar” e o quanto você vai ficar mais disposto e feliz para viver uma vida sem frescura.
Agora que ja sabe como ficar mais tranquilo e focado.
Que tal deixar um recadinho oque achou do meu post?
poide fazer perguntas a respeito que responderia com mairo prazer.!
Não esqueça de curtir e seguir o blog pois é muito impostante , assim continuaremos dar dicas a todos do seu interesse!
Ate mais

Colaborador Coaching criandoumavidasemfrescura.com
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Bom treino e divirta-se!

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